SodaStream je miláčkem domácností. Stačí pár stisků a obyčejná voda se promění v perlivý zázrak. Jenže ne každému tělu tahle změna svědčí. Může vést k nadýmání, pálení žáhy nebo dokonce zvýšení krevního tlaku.
Zázrak kuchyně? Anebo módní trend s vedlejšími účinky
Když si člověk pořídí SodaStream, má pocit, že dělá něco dobrého. Nepije slazené limonády, ušetří plast, dodržuje pitný režim. Jenže mnozí si začnou stěžovat, že je pálí žáha, že jim šumění zvedá tlak nebo že je trápí nafouklé břicho. Perlivá voda totiž stimuluje žaludek i nervovou soustavu. A některé studie naznačují, že pravidelné pití může ovlivnit i hormon kortizol.
Nadýmání, reflux i tlak? Reakce těla nejsou vždy milé
„Jakmile jsem přešla na SodaStream, přestala jsem pít obyčejnou vodu. Cítila jsem se stále nafouklá a měla častější bolesti břicha,“ popisuje na síti Reddit uživatelka Lucka. Podobné zkušenosti nejsou výjimečné. Příliš perlivé vody může zatížit trávicí trakt nebo přispět k pálení žáhy u lidí s refluxem. Zvlášť citlivé jsou osoby s poruchou rovnováhy žaludečních kyselin.
Opravdu zdravější alternativa?
Srovnáme-li SodaStream s colou nebo džusem, jasně vyhrává. Neobsahuje cukr, barviva ani kalorie. Nicméně zdraví je složitější než výživové tabulky. Příliš perlivé vody může být pro organismus dráždivé, hlavně při pravidelném a jednostranném pitném režimu.
Co s tím? Rovnováha je klíčem
Pokud si člověk dopřeje perlivou vodu občas, tělo si poradí. Problém vzniká, když se stane náhradou za všechnu tekutinu během dne. Nejlepší strategií je střídat – sklenka perlivé, dvě sklenky neperlivé. A především vnímat signály těla. Někdy totiž i obyčejná bublina může narušit vnitřní klid.
Zdroj foto: Pixabay